香蕉燕麦早餐棒

您不必花很多钱就可以拥有一顿美味的早餐吧,这就是您如何享受美味香蕉的好方法。

材料

Instant Oatmeal

海乐牌® 即食燕麦片3 杯

Oil

植物油(给平底锅搽 油)1茶匙

Banana

香蕉 3个

Vanilla Extract

香草精 1茶匙

Salt

盐 1/4茶匙

Raisin

葡萄干 1/4杯

Walnut

核桃切碎 1/4杯

Honey

蜜糖 2汤匙

Cinnamon

肉桂粉 1/4茶匙

做法

  1. 将烤箱加热到160°c,在9x9寸的方形烤盘上稍微搽上植物油。
  2. 将香蕉去皮,并在一个中等大小的搅拌碗中捣碎果肉。 彻底捣碎,直到没有大块的残留且呈水状。 这应该组成1/2-3/4杯。加入香草搅拌。
  3. 加入燕麦并搅拌。 加入盐,葡萄干,核桃和蜜糖搅拌。
  4. 将浓稠的燕麦糊均匀地倒入烤盘,并适当的按压。 在上面稍微撒上肉桂粉。
  5. 烘烤15分钟或直到边缘刚开始变脆。
  6. 将烤盘放在架子上放凉,切成条状即可食用。

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