酸奶田园沙拉

把烤好的燕麦片上撒上奶油沙拉碗中混合,添加更多的酥脆性!

材料

Instant Oatmeal

烘烤海乐牌® 即食燕麦片 2/3 杯

Red Apple

中号红苹果(切成方块)1个

Cucumber

中号黄瓜 (切成方块)½ 条

Salad Leaves

沙拉叶(切成小方块)2大片

Green Grapes

青/黑葡萄(切成两半并去籽)5颗

Carrots

水煮小萝卜(切成小方块)1个

Potato

水煮中号马铃薯(切成方块)1个

Salt

盐(调味)1/4茶匙

Cashew Nuts

烤腰果 10个

Chickpeas

水煮鹰嘴豆 1/2杯

Frozen Peas

水煮冷冻豌豆(沥干)1/4杯

Yogurt

低脂芒果味酸奶 300克

Sesame Seeds

烤芝麻 2汤匙

White Pepper

白胡椒粉 1/2茶匙

Cardamom Powder

豆蔻粉 1/4茶匙

做法

  1. 在一个大玻璃碗中,将除酸奶外的所有上述材料搅拌均匀。
  2. 搅拌均匀后,加入酸奶。
  3. 撒上烤燕麦和芝麻,然后立即食用。

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