马铃薯菠菜可丽饼

炸丸子的多变化性不可否认! 这次,我们添加了海乐牌燕麦作为涂层,使它变得更精致!

材料

Instant Oatmeal

海乐牌® 即食燕麦片 2 ½杯

Water

水 1/2杯

Oil

食用油 3汤匙

Onion

洋葱1个(切碎)

Garlic

大蒜3瓣(切碎)

Red Chili

红辣椒 1个(切碎)

Potato

马铃薯 1个(去皮并切成小块)

Spinach

菠菜 1杯(切碎)

Coriander

香菜叶 2汤匙(切碎)

Eggs

蛋 1颗

Pepper

黑胡椒粉 1茶匙

Curry Powder

咖喱粉 1茶匙

Salt

盐 1茶匙

做法

  1. 在平底锅中,将50克的燕麦烤直到变脆并放在一边,以做成炸衣,
  2. 在平底锅中放1汤匙油加热,然后将洋葱,大蒜,红辣椒和马铃薯炒约8分钟,或者直到洋葱变成金黄色。 倒入菠菜炒1分钟。
  3. 把100克的燕麦放到碗里,然后倒入水。
  4. 将炒好的材料和浸泡过的燕麦混合,然后放入香菜叶和打好鸡蛋搅拌。
  5. 用咖喱粉和盐调味。 搅拌均匀。
  6. 把面糊搓成一个乒乓球大小的炸丸子,然后将其压扁。将馅料裹上燕麦脆在,以做成炸衣。
  7. 放入油中煎炸,直到金黄色。

相关食谱